یوگا دارما یوگا دارما
یوگا به عنوان یک روش سنتی و ذهنی-بدنی، تأثیرات عمیق و گستردهای بر روان و جسم انسان دارد. یکی از جنبههای مهم یوگا که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده، تأثیر آن بر سیستم هورمونی بدن است. هورمونها، به عنوان مولکولهای پیامرسان در بدن، نقش حیاتی در تنظیم عملکردهای مختلف فیزیولوژیکی ایفا میکنند و تمرینهای یوگا …
ادامه نوشته »