یوگا دارما یوگا دارما
به تازگی، یکی از استخوانهای کوچک متاتارسال وافع در گردی و برجستگی زیر شصت پایم شکسته است. طبق نظر پزشکم، بهبود کامل آن به چهار الی شش ماه زمان احتیاج دارد. اما فقط بعد از چند هفته استراحت، ورم آن برطرف شد و من به کلاس عادی یوگایم برگشتم. با این وجود، به خاطر آسیب دیدگی، به شدت در انجام …
ادامه نوشته »