یوگا دارما یوگا دارما
بخش دوم با توجه به این مطالب در یوگا مواد غذایی به سه دسته عمده تقسیم می شوند: الف- غذاهای ساتویك (Satvic) این گروه از غذاها برای هضم كمترین انرژی را مصرف میكنند و مقدار كافی آب در خود دارند. دفع مواد زاید آنها نیز به سهولت امکان پذیر است. از دیدگاه یوگا سبزیهایی که با نور مستقیم خورشید عمل آمده …
ادامه نوشته »