اعصاب

اكثر ما هندوانه را خيلي دوست داريم اما خريدن آن خيلي سخت به‌نظر مي‌رسد. خيلي از ما شنيده‌ايم كه مي‌گويند هندوانه خوب بايد صداي طبل بدهد ولي با اين شرايط خريدن هندوانه خيلي سخت است، راه‌هاي ساده‌تري هم وجود دارد. هندوانه را بشناسیم.   هندوانه چه ويتامين‌هايي دارد؟ اگر شما هم از طرفداران هندوانه هستيد مي‌توانيد خوشحال باشيد چون يكي …

سوامی شیواداساناندا منبع : یوگا لایف وبلاگ چیداکاش /http://chidakash.blogfa.com        این مقاله برگرفته از قسمتی از کتاب تعلیمات شیواداساناندا برای مبتدیان یوگا است.                           سرعت از ویژگی‌های زندگی مدرن است‌. ما سعی داریم که خودمان را هر چه بیشتر با این سبک زندگی‌، با حجم کار بالا‌، …

  حتما اينجا و آنجا خوانده‌ايد كه پرخوري عصبي كه تحت استرس اتفاق مي‌افتد چيز بدي است و منجر‌به اضافه ‌وزن مي‌شود…  حالا زمانی است كه آن را فراموش كنید، چون اگر شما غذاهای درست را داخل بشقاب بگذارید و وقتی عصبی هستید آنها را بجوید اعصاب‌تان آرام می‌شود. این خبر خوبی است زیرا استرس زیاد در درازمدت خطر فشار …