انرژی دهنده ها

بسیاری از موارد خستگی به دلیل استرس، کمبود خواب، رژیم غذایی نامناسب و غیره است…

این فعالیت‌های سالم را امتحان کنید تا سطح انرژی خود را بازیابی و شارژ کنید.

نور خورشید                                                                                      هوای تازه

غذای سالم                                         مراقبه                                     موسیقی

آبرسانی                         مطالعه                                      طبیعت

استراحت                                                                                    حرکت