خانه داری

هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، نفسی عمیق بکشید و درخواست کنید تا به شما یادآوری شود چرا اینجا هستید و ژرف‌ترین آرزویتان برای امروز چیست. انتخاب کنید که امروز می‌خواهید چه سطحی از آگاهی را بکاوید. سپس سه انتخابی را که ضامن دست‌یابی شما به این حالت هستند، بنویسید. به یاد داشته باشید که شما نیرومند هستید! …

چطوره به این فکر کنیم که ما برای زنده مانده احتیاج به نفس کشیدن داریم و اگر به هر دلیلی قطع بشه خوب از دست میریم. ولی آیا همین کافیه؟ آیا تنفسی که ما در طول زندگی خود انجام می‌دهیم صحیح و کافی هست؟ اول ببینیم با تنفس درست چه چیزهایی را به دست می‌آوریم. خودآگاهی را توسعه می‌دهد سطح …

چند پیشنهاد برای هفت سین امسال گندم، برنج و سکه نشانه ثروت و مکنت است (پیشنهاد: می‌توانید یک ظرف گندم بذارید و روی آنها سکه قرار دهید. بهتره تعداد سکه‌ها فرد باشد) پرتقال/ نارنج (نارنج بهتره) شناور در کاسه آب (بهتر است آب راکد نمونه و هر روز آب کاسه را عوض کنیم) کتاب: هر کتابی که قبولش دارید رو …

نمادهای هفت سین سیر: نماد اهورا مزدا است سیر یکی دیگر از اجزای سفره هفت‌سین است. این گیاه از راسته مارچوبه‌سانان، از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان و سرده سیر است.  سیر تصفیه‌کننده خون، درمان‌کننده بعضی از انواع سل ریوی، سپری مقابل تیفوئید، دیفتری، مسکن سیاه سرفه و خروسک، تسکین‌دهنده درد دندان، از بین برنده زگیل، درمان‌کننده سینوزیت و …

هفت‌سین سفره‌ای است که ایرانیان هنگام نوروز می‌آرایند که در بر گیرنده هفت جور از روزی‌های زمینی است که با حرفِ «سین» آغاز می‌شوند. این سفره روی زمین یا روی خوان پایه گذاشته می‌شود. اعضای خانواده در زمان حلول سال نو در کنار سفره هفت‌سین می‌نشینند. دسته‌ای نیز سفره را تا سیزده روز پس از نوروز نگه می‌دارند و در پایان این چرخه، در …

وضعیت رها کننده باد از بدن و بهبود دهنده گوارش

فارسی: وضعیت کودک انگلیسی: The child pose سانسکریت: Bala-asana ترجمه: کلمه سانسکریت Bala به معنی کودک است. تلفظ: با-لا-سا-نا = ba-lah-sa-na درجه دشواری: (۲) روش انجام: روی زانوها بنشینید و پاها را کنار هم بگذارید و باسن را روی پاشنه‌هایتان قرار دهید. زانوهای خود را به اندازه عرض باسن خود جدا کنید. دستهای خود را روی ران‌ها قرار دهید، کف …

درفصل تابستان یکی از مهم‌ترین نقاطی که باید به آن توجه کنیم پوستمان است چرا که تابش نور خورشید می‌تواند به پوست آسیبهای بسیار زیادی وارد کند. در فصل تابستان میوه‌های زیادی وارد بازار می‌شود و البته برخی از این میوه‌ها می‌توانند نقش کرم‌های محافظ پوست را برای ما داشته باشند. این میوه‌ها می‌توانند برای سلامت پوست شما بسیار عالی …

عقیق گونه‌ای گوهرسنگ است که از کوارتز و سنگ یمانی تشکیل شده است. عقیق‌ها به طور معمول در میان سنگهای دگرگون شده و سنگهای آتشفشانی شکل می‌گیرند. بر پایه تحقیقات باستان شناسی، نخستین موارد استفاده بشر از عقیق به هزاره سوم بیش از میلاد و تمدن دره سند بازمی‌گردد. در یونان باستان از عقیق برای ساخت جواهر و زیورآلات استفاده …

طی چند دهه اخیر محبوبیت یوگا رشد سریعی داشته است. متخصصین تخمین زده‌اند که امروزه تنها در ایالات متحده آمریکا – بدون احتساب بقیه نقاط جهان- تعداد افرادی که به طور مرتب تمرین‌های یوگا را انجام می‌دهند میلیون‌ها نفر است. با تداوم همه‌گیر شدن بیش از پیش کلاس‌های یوگا افراد بیشتری پی به فوائد بیشمار ارتقا بخش سطح زندگی به‌واسطه …