یوگا دارما یوگا دارما
به گفته پزشکان بهترین زمان برای مصرف مولتی ویتامینها صبح و هنگام خوردن اولین وعده غذایی است. زیرا ویتامینها مواد ترکیبی هستند و بهترین زمان جذب آنها در بدن هنگامی است که با یک ماده خوراکی در هنگام صبح مصرف شوند.
منبع: مجله روزهای زندگی
همچنین ببینید
اثر تمرینهای یوگا بر ترشح هورمونها
یوگا به عنوان یک روش سنتی و ذهنی-بدنی، تأثیرات عمیق و گستردهای بر روان و …