آکاش مودرا (وضعیت عنصر اتر):

مرکز انرژی ویشودی (پنجم) با عنصر آکاش یا فضا در ارتباط است. آکاش فراهم کننده فضا برای ماده است تا موجود شود.  ظریف ترین عنصر بین عناصر است، همه جا گسترده شده است و بی حرکت است. عنصر آکاش مسوول تولید یا ایجاد ایده است و در بدن انسان فضاهایی را که اطراف اندام های مختلف وجود دارند کنترل می کند. مسوولیت تمامی صداهای زیر و بم و ظریفی است که توسط گوش ها شنیده می شوند.  عنصری است که بیماری ها و مشکلات بسیاری به عدم تعادل آن مربوط میشود به ویژه آنهایی که به گوش ها مربوط اند. بنابراین این مودرا گوش درد را بر طرف و سایر بیماری های گوش را که به عنصر اتر مربوط می شوند، بهبود می بخشد.

 روش انجام:  انگشت میانی را خم کنید تا عضله برجسته پایه شست را لمس کند. سپس به کمک انگشت شست انگشت میانی را کمی به سمت پایین فشار دهید. بقیه انگشت ها رها و باز هستند.

برگرفته از کتاب دانش مودرا

نوشته سوآمی نیرانجاناندا