انار خواص آنتیاكسیدانی دارد. افزون بر آن این میوه زیبا و خوشرنگ منبع خوبی از انواع ویتامینها از جمله ویتامین A، C وE و اسید فولیك است. این میوه پرخاصیت، برای درمان و بهبود مشكلات گوارشی، سرطان، مراقبت از دندانها، التهاب مفاصل، كمخونی و دیابت هم مفید است. در طب سنتی انار برای پاكسازی پوست و كاهش التهابهای مختلف هم …
ادامه نوشته »خواص مواد
انار ۱
انار يكي از ميوههاي خوش آب و رنگ فصل پاييز و زمستان است كه در مقايسه با ساير ميوههاي اين فصل، آنتياكسيدان بيشتري براي افزايش ايمني، مقاومت و حفاظت از بدن در مقابل بيماريها، ميكروبها و ويروسها دارد. درمانگران مكاتب طب سنتي در جهان از خواص دارويي اين ميوه و دانههاي آن براي درمان بيماريهاي مختلفي از قبيل بيماريهاي قلبي، …
ادامه نوشته »آب هندوانه
آب هندوانه نشاط آور و ضد گرماست هندوانه ویژه تقویت صفرا و ضد نقرس است. هندوانه هم میوه و هم سبزی است یعنی در واقع خواص هر دو را دارد و سرشار از بتاکاروتن و عامل ضد سرطان است. در هر ۱۰۰ گرم هندوانه ۱۲ کالری وجود دارد، خربزه ۲۱ کالری، بر خلاف آنچه در ضرب المثل ایرانی شایع است …
ادامه نوشته »آب نارگیل
آب نارگيل كه در داخل ميوه سبز نارگيل وجود دارد، موهبت طبيعت براي بشر است. فوايد فوق العاده آب نارگيل این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها، املاح معدنی، آمینواسیدها، كربوهیدرات ها، آنتی اكسیدان ها، آنزیم ها و سایر ریزمغذی های مفید است. در واقع آب نارگیل حاوی تمام ریزمغذی هایی است كه برای سلامت انسان ضروری هستند. آب …
ادامه نوشته »آب گوجه فرنگی
منافذ پوست محل خروج چربي و عرق پوست است. هرچه پوست چربتر باشد، منافذ آن گشادتر است. البته وجود اين منافذ، يك خصوصيت ژنتيكي است… آیا آب گوجه فرنگي براي پوست، خوب است؟ شست وشو با آب سرد و صابون به طور مداوم، منافذ را به طور موقت جمع می کند. استفاده از کرم هایی كه حاوی تركیبات رتینویید هستند …
ادامه نوشته »اسفناج
اسفناج از نظر داشتن ویتامین B3 بسیار غنی است، بنابراین داروی مهمی برای برطرف كردن بیماری پلاگر است (پلاگر یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن: ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه، و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است) اسفناج به علت داشتن منیزیم، جلوی …
ادامه نوشته »انگور
انگور میوهای شیرین و لذیذ و از نوع میوههای خوشهای است. انگور میوه ای است بهشتی كه شامل ویتامین های A و B و C می باشد همچنین دارای مقداری منیزیم، كلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. این میوه مناسب برای بیماریهای اعصاب است. مواد غذایی موجود در انگور به هضم غذا و جذب آن در معده كمك فراوانی …
ادامه نوشته »توت فرنگی
توت فرنگی اين ميوه دندانها را سفيد و اشتها را كاهش مي دهد توت فرنگی میوه ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با كالری پایین است. این میوه منبع غنی از آنتی اكسیدان هاست كه برای مقابله با بیماریهای قلبی – عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است. در واقع مطالعات انجام شده …
ادامه نوشته »برای سلامتی بدن در فصل پاییز خرمالو بخورید
برای سلامتی بدن در فصل پائیز خرمالو بخورید تغذیه > میوه و سبزی – همشهری آنلاین: خرمالو دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین های C ، B3 ، B2 و B1 است، در ضمن این میوه دارای مواد معدنی ضروری برای بدن مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر و پتاسیم و مقداری نیز سلولز است. به گزارش سلامت نیوز، یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار …
ادامه نوشته »پرتقال
پرتقال ايا مي دانيد چه ميوه اي را بايد بخوريد تا ظرفيت مغزتان چند برابر شود؟ مصرف اين ميوه در صبح، عملكرد مغز را چند برابر مي كند! مصرف پرتقال در صبحانه باعث بهبود عملكرد مغز می شود. وی افزود: همچنین برای داشتن رژیم غذایی متعادل لازم است از همه گروه های غذایی شامل لبنیات، گوشت، میوه و سبزی و …
ادامه نوشته »