یوگا دارما یوگا دارما
- غذاهای فریز شده
- ماهی شور و دودی
- نان باگت یا خمیر
- کاکائو، قهوه و نسکافه
- پنیر شور
- گوجه فرنگی
- گوشت گاو و گوساله
- ماست، دوغ و کشک
- انواع ترشیجات
موارد زیر را در پاییز کمتر استفاده کنید
همچنین ببینید
سروتونین
بخش دوم مواد غذایی سرشار از سروتونین میل کنید کاکائو و شکلات سیاه و همچنین …